|
Мой отчёт от 11.02. 💃 20 т.шагов
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1205 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 100,13g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, Яйцо. Makan Siang: Мистраль Булгур, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Пятерочка Лук Репчатый, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Белая Дача Хрустящая Морковка, Чеснок. Makan Malam: Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Беларусь Сыр Франциск, Скайфуд Крахмал Картофельный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Camilan/Lainnya: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Мясновъ Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. lagi...
|
|
 Komentar
а что на верхней правой фотке?
11 Feb 20 oleh anggota: commondaria
|
Доброе время суток, Mvchn.
Планировала котлеты.
Но в последний момент , решила выложить в форму для запекания ,слой фарша , слой Мексиканской смеси , слой фарша. Сверху чуть сыра. И все запекла в духовке.
Удобно на ужин, не надо салат готовить ) овощи уже есть )))
11 Feb 20 oleh anggota: AlexAlex13
|
12 Feb 20 oleh anggota: commondaria
|
12 Feb 20 oleh anggota: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|