|
И почему я раньше не ела кус-кус?!?!? Оказывается это вкусно, даже на ЗАВТРАК с яйцами!!! 🍳 в кадре всего 360 калорий 😋👍 а за кадром грецкие орехи с 🍯, плюс 210 ккл! Отличных выходных вам, мои хорошие 😘❤️
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
2491 kkal
|
Lemak: 112,46g | Prot: 131,01g | Karb: 245,41g.
Makan Pagi: Кофе, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис, Bravolli Кускус. Makan Siang: Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Кета Стейк, Чеснок, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Сельдерей. Makan Malam: Котлета Домашняя, Лаваш, Винегрет. Camilan/Lainnya: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лимонный Сок, Яйцо, Мёд, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Feb 20 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
08 Feb 20 oleh anggota: Shevaldin
|
я тоже недавно открыла для себя кус-кус, и готовится шикарно - 1 минута и все)))
08 Feb 20 oleh anggota: AnnaKrestovskaya
|
Я тоже его любила раньше, пока не узнала, что его крайне не рекомендуют склонным к полноте и людям на дефиците калорий 🤷🏻♀️
08 Feb 20 oleh anggota: khalina2
|
08 Feb 20 oleh anggota: .Soldana.
|
Больше пользы для организма вы можете получить из ячневой или пшенной круп
08 Feb 20 oleh anggota: Калинка Калинка
|
Спасибо за ценный совет, не буду увлекаться. Но в целом, придерживаюсь разнообразного питания. Уверена, тут меньше вреда, чем в фастфуде 🙈👩🏼🍳😜
08 Feb 20 oleh anggota: Cocachoca
|
кус кус из твердых сортов пшеницы, и точно не хуже ячневой или пшенной круп. дело вкуса.
08 Feb 20 oleh anggota: Людмила7887
|
Спасибо, Людмила! У меня как раз из твёрдых 🤗
08 Feb 20 oleh anggota: Cocachoca
|
тоже недавно открыла для себя кус кус) особенно удобно брать на работу, заварить кипятком, закрыть контейнер и на работе уже есть еда на обед. В салаты отлично идёт
08 Feb 20 oleh anggota: Anna_Samb
|
Anna, быстрота готовки - завораживает 😂👌
08 Feb 20 oleh anggota: Cocachoca
|
кус-кус вроде очень калорийный?
08 Feb 20 oleh anggota: Фуселина
|
Фукся, в данной порции 144 калории. Почему бы и не съесть?:))
09 Feb 20 oleh anggota: Cocachoca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocachoca
|