|
Итого на данный момент скинуто более 20кг, но работы ещё очень много.
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1599 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 73,45g | Karb: 165,53g.
Makan Siang: Своя Лінія Кукурузная Мука, Творог, Вареное Яйцо, Ферма Сливки 33%, Соус Барбекю, Olkom Майонез Американский , Капустняк, Розумний Вибір Гречка. Makan Malam: Творог 18%. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|