|
Laiskan kaloririkas lounas.
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
3819 kkal
|
Lemak: 184,14g | Prot: 118,16g | Karb: 355,43g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Oivariini Herkku, Kaura-porkkanasämpylät, Kahvi, Banaanit, Myllärin Vireä Vadelma-Mustikka-Kaura Annospuuro. Makan Siang: Pepsi Pepsi Max Cherry, Banaanit, Valio Oltermanni, Oivariini Herkku, Kallen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Avokado, Kaura-porkkanasämpylät. Makan Malam: Voi, Makaronilaatikko. Camilan/Lainnya: Makulaku Lakusekoitus, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Karhu Olut 5,3, Majoneesi, Kinkku- ja Juustovoileivät, Konvehdit, Karhu Olut 5,3. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TakaisinKuntoon
|