|
Ruokaisaa tonnikala-muna-majoneesi-nuudelisalaattia ja parskaalia.
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
2136 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 65,14g | Karb: 316,56g.
Makan Pagi: Kahvi, Sokeri, Voi, Rainbow Kaurapuuro. Makan Siang: Tee (Haudutettu), Hunaja, Hasselpähkinät, Pirkka AB-Piimä, Majoneesi-muna-tonnikala-riisinuudelisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty). Makan Malam: Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Jauhelihakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Uunijuurekset. Camilan/Lainnya: Dexal Urheilujuoma, Banaanit, Battery Jungled. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hoki Es - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Nam! Miten salaatti on tehty?
05 Feb 20 oleh anggota: aneeltam
|
Keitin kananmunat, annoin jäähtyä ja pilkoin ja lisäsin majoneesin.
Sitten pilkoin salaatin, tomaatit, omenan, kurkun ja sekoitin tonnikalan, munamajoneesin ja kypsennetyt ja jäähdytetyt riisinuudelit ja lopuksi söin hyvällä ruokahalulla. 😊
05 Feb 20 oleh anggota: TakaisinKuntoon
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TakaisinKuntoon
|