|
Заряжаюсь за полтора часа до тренировки. Сегодня день рук 💪💪, тренировка обещает быть огненной🔥. БЖУ 88/15/97, 841ккал. Гречка 100гр, филе куриное 250гр, брокколи 350гр. Всем мотивации и побольше огня в глазах 👀🔥.
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
2993 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 289,34g | Karb: 309,57g.
Makan Pagi: Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Makan Siang: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Мистраль Греча Ядрица, Приготовленная Брокколи (без Жира), Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
Спасибо 😉Хорошей тренировки 👍
03 Feb 20 oleh anggota: МаковаТ
|
04 Feb 20 oleh anggota: KA7PER
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KA7PER
|