Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1739 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 137,81g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Aldi Cashewkerne, Borchers Stevia, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Sonne Süßlupinenmehl, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Veganz Kakao-Nibs, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Blutorange, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Makan Siang: Zitronensaft, Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Veganz Kakao-Nibs. Makan Malam: Bamboo Garden Nori-Blätter, Kokosöl, Satori Sushi Ingwer , Blumenkohl, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Sellerie, Spitzpaprika, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Salagusto Knoblauchcreme, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Best Body Crunchy One Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam dan 5 menit, Cross Training - 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|