|
Замеры:
Возраст - 27 лет
Рост - 164 см
Вес - 58,5
ОГ - 86 см
ОТ - 71 см
ОБ - 98 см
ОН - 59 см
ОР - 26 см
Грудь ушла, а ляхи остались. Наверное пора завязать с приседаниями.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
984 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 76,31g | Karb: 116,94g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Makan Siang: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 58 menit, Tidur - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
|