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Orangen-Kokos Käsekuchen :) Beinhaltet Ei, Frischkäse (0,2% Fett), Süßlupinenmehl, Kokosraspeln, Orangenschale, ein wenig Orangensaft, Reinweinsteinbackpulver, Safran, Zimt, Anis.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
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1806 kkal
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Lemak: 64,29g | Prot: 121,10g | Karb: 197,97g.
Makan Pagi: DM Bio Sojaflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Blutorange, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Canderel Stevia, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Makan Siang: Alnatura Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, DM Bio Mandel Drink. Makan Malam: Premier Protein Chocolate Brownie, Äpfel. Camilan/Lainnya: Lindt Edelbitter Mild 85%, Joghurt, Obstsalat. lagi...
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2422 kkal
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Latihan:
Cross Training - 22 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Sauna - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit. lagi...
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 Komentar
... und Stevia als Süßungsmittel
01 Feb 20 oleh anggota: susi_son
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01 Feb 20 oleh anggota: schlankin2024
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01 Feb 20 oleh anggota: susi_son
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01 Feb 20 oleh anggota: jugu1
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01 Feb 20 oleh anggota: wuschel_75
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Eine Zutatenliste kann ich bieten:
200g Frischkäse
2 Eier (am besten trennen und das Eiweiß steif schlagen)
15g Süßlupinenmehl
15g Kokosraspeln
5g Stevia
5g Reinweinsteinbackpulver
Orangenschale
Saft einer halben (Blut)Orange
Zimt/Anis/Safran/Prise Salz
01 Feb 20 oleh anggota: susi_son
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Sieht fantastisch aus 👍👍🐳
01 Feb 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Wie groß ist denn die Form und wie lange/bei welcher Temperatur backst du das Schätzchen? 😉
01 Feb 20 oleh anggota: Tigalillie
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Ich nehm immer eine kleine beschichtete Pfanne mit abnehmbaren Griff 😄🙈 Hat schätzungsweise 20cm Durchmesser 😬 Hitze reguliere ich immer nach Gefühl. Geb anfangs immer Vollgas und wenn es von der Farbe her passt, schalte ich runter, bis der Teig durch ist. Ich mache leider immer alles nach Gefühl und kann nie mit genauen Angaben herhalten 🙈
01 Feb 20 oleh anggota: susi_son
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Sejarah Berat Badan susi_son
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