|
Brokkoli-Tufo Auflauf mit Ei, überbacken mit Harzer Käse. Unglaublich lecker!
|
1926 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 153,65g | Karb: 183,85g.
Makan Pagi: Kiwi, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pistazien, Mohn, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren. Makan Siang: Clementinen, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel. Makan Malam: Bio Tofu, Harzer Harzer Roller, Brokkoli, Ei. Camilan/Lainnya: Lindt Edelbitter Mild 85%, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Veganz Kakao-Nibs, Power System Lower CARB Protein Kaffee-Haselnuss. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Tufo ??? Aber den Harzer kannst du dir behalten. Igittttttt 😯
27 Jan 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
|
Tofu natürlich 😄 ich war auch echt skeptisch, aber zum Überbacken ist der wirklich super! Schmeckt nicht Harzer-typisch.
27 Jan 20 oleh anggota: susi_son
|
Sieht aber echt nicht schlecht!👍👍🐳
27 Jan 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
|
Mit dem Harzer...kann man auch klasse chips im Ofen machen....sehr lecker🍀👍🦋
27 Jan 20 oleh anggota: missbutterfly1968
|
Einen schönen guten Abend zu dir , habe das Bild leider eben erst gefunden . Sieht absolut lecker aus❗🌞🌞🙋♂️😊
29 Jan 20 oleh anggota: falke 113
|
Das war es auch 😋 Wird bald wieder mal gemacht!
29 Jan 20 oleh anggota: susi_son
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|