Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 91,86g | Karb: 54,15g.
Makan Pagi: Adoçantes, Paiva Queijo Flamengo Light, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar 0%, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Makan Siang: Legumes Grelhados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Cacaolat Cacaolat 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vandaserradas
|