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Einen wunderschönen guten Morgen an euch alle
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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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779 kkal
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Lemak: 44,42g | Prot: 33,75g | Karb: 58,86g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Pfannengemüse Asiatisch. Makan Malam: Heimatland Knacker mit Kümmel, Rührei. Camilan/Lainnya: Kekse. lagi...
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1762 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin liebe Mona, da bist du ja eine ganze Menge (für unsere Verhältnisse) los geworden. Super 😊👍
23 Jan 20 oleh anggota: Pinguin1512
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Ja Tanja, für heute -Hauptsache morgen kommt nicht wieder der Hammer :-D
23 Jan 20 oleh anggota: mona54
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Ich drücke dir die Daumen für morgen 😊 ich möchte auch für Samstag noch etwas runter, damit ich beim mexikaner zuschlagen kann (auf was auch immer ich dann Appetit habe)
23 Jan 20 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Mona 🍀,
das wird schon klappen 👍.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
23 Jan 20 oleh anggota: keblu
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Sejarah Berat Badan mona54
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