Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 122,91g | Prot: 108,56g | Karb: 76,63g.
Makan Pagi: Cheese & Asparagus Frittata. Makan Siang: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Makan Malam: King Soopers Spicy Italian Sausage, Walnuts, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Avocados. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Peanut Butter Dip, Celery, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|