Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 78,55g | Karb: 179,46g.
Makan Pagi: Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional, Pepino Japonês, Pernil Assado, Aurora Linguiça Calabresa, Tomate Recheado. Makan Malam: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Vagem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Nestlé Yogurt Integral com Mel. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KARINA CAMOLESI
|