Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2010
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 99,37g | Prot: 50,26g | Karb: 225,21g.
Makan Pagi: Coffee, Custard Filled Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Makan Malam: Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Macaroni & Cheese, Cole Slaw, Fried Chicken Breast and Wing (White Meat). Camilan/Lainnya: Berry Medley, Hill Country Fare Fat Free Milk, Lowfat Plain Yogurt. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaron_Aleman
|