Сколько здесь энергии (калорий), друг?)
|
1386 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 114,05g | Karb: 109,13g.
Makan Pagi: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Makan Siang: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Груша, Запеканка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
Komentar
Это все невкусная энергия
09 Jan 20 oleh anggota: Arab_Voisov
|
Я тут купил в икее две пачки икейных печенек по 600гр.Имбирные и овсяные. Боже.мой. какие они вкусные, особенно овсяные, особенно с молоком. Ощущаю себя Санта Клаусом, который не развозит подарки, но жрет печеньки. Рекомендую!
09 Jan 20 oleh anggota: Arab_Voisov
|
АААААААА!!! Овсяные еще есть, что двойные, с прослойкой шоколада внутри!!!!я бы питалась только ими!)) но тогда вместо меня был бы говорящий прыщ))
09 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
Говорящий прыщ😹😹. Яна, прекрасно понимаю, такая же реакция на сласти🤭
09 Jan 20 oleh anggota: Nastya19861804
|
Оо, Настюшаа, привет))Это я ещё не стала писать про целлюлит)) вот написала))
10 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
Ахаа, точняк, пошли бы эти угли куда подальше 🤬
10 Jan 20 oleh anggota: Nastya19861804
|
10 Jan 20 oleh anggota: Nastya19861804
|
10 Jan 20 oleh anggota: AnnaKrestovskaya
|
10 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
Ну все, можно переходить на интуитивное)))
10 Jan 20 oleh anggota: AnnaKrestovskaya
|
Ян! Чет скромненько😁. Я за праздники отожралась, тож на дефиците, убрала углишки гадкие🥺😹, до лета то 143 дня🤩
10 Jan 20 oleh anggota: Nastya19861804
|
10 Jan 20 oleh anggota: olgafilips
|
Конечно, скромненько)) нехер было на Рождество уходить в загул)) вот выстаиваю баланс)) пытаюсь точнее 😂😂а то привес в 800 - не шутка))
10 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
10 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
Зашлак вам в профиль. Поняла что у нас с вами и рост и вес практически одинаковые,даже возраст почти одинаковый))
И я тоже когда то зудела на минималках🤣потом все...пол года норм дифицит,но нг праздники все дала волю и ни в чем не отказывалась 🤣поэтому теперь вес такой себе...не радостный🤣
11 Jan 20 oleh anggota: АннаГерус
|
Аня, привет) можно на ты)) наша задача теперь – сделать себя конфеткой к лету)) все будет)
12 Jan 20 oleh anggota: yddavydova
|
Да!как говориться вижу цель-иду к ней👍💪
12 Jan 20 oleh anggota: АннаГерус
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yddavydova
|