Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2013
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 73,60g | Karb: 103,04g.
Makan Pagi: Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Bottled Water. Makan Siang: Water (Bottled), Meatless Fried Rice. Makan Malam: Boneless Chicken Breast, Bean Soup, Bottled Water. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Uber Apple Turnover, Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Water (Bottled). lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|