Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 88,80g | Karb: 232,51g.
Makan Pagi: leite magro mimosa, pão de mistura, Café (em Pó Instantâneo), Fiambre de Peru. Makan Siang: broa, café, canela, gelado de baunilha, Gelados de Morango, crepe, Carne de Peru, arroz. Makan Malam: Pão de Mistura, café, tomate, alface, Carne de Peru, morangos. Camilan/Lainnya: Mcflurry M&M, Broa de Mel. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Vanipaiva
|