Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 113,92g | Karb: 108,05g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Banana, Morangos. Makan Siang: Sopa de Repolho, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hellmann's Maionese, Repolho, Alface. Makan Malam: Tomates, Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Mamão. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CECI2014
|