Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2013
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 54,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 73,77g | Karb: 217,12g.
Makan Pagi: leite com café, pão de queijo. Makan Siang: carne de panela, arroz integral, abacaxi, margarina, mussarela, pão frances. Camilan/Lainnya: trufa, suco de pessego, gelatina, cookie, goiabinha. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SIMONEITU
|