Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
2090 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 89,05g | Karb: 219,08g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Gastone Lago Frollini Integrali. Makan Siang: Melone Bianco, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Cavolo Verde, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Melone Bianco, Calvé Maionese Fresca Mayo, Cavolo Verde, Fini Cotechino, Pedon Lenticchie Già Pronte, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Tre Marie Panettone Biancorubino, Arance, Fage Fruyo Banana. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ombrettamia
|