Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1252 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 65,36g | Karb: 119,08g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Pane Comune, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Pomodori. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Pomodori da Insalata, Calamari. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 26 menit, Lari - 11 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|