Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 71,30g | Karb: 99,97g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Strawberry, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Pineapple. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rotisserie Chicken. Makan Malam: Chicken Queso Burrito. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|