Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
821 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 41,56g | Karb: 59,90g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Makan Siang: Filinchen Original, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Makan Malam: Landfein Skyr Natur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Camilan/Lainnya: Aldi Bacon Frühstücksspeck. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|