|
Finally, some movement!
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 121,92g | Karb: 65,81g.
Makan Pagi: dry roasted edamame. Makan Siang: grilled atlantic salmon, avocado. Makan Malam: black pepper, sea salt, tomato, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, zucchini. Camilan/Lainnya: dry roasted edamame. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Agu 10 oleh anggota: Hungry Hippie
|
23 Agu 10 oleh anggota: skinnygirl130
|
Thanks guys! <3 I'm happy to see a new number, 10 days was longer than I expected to see no changes! :)
23 Agu 10 oleh anggota: erin74kr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erin74kr
|