Daftar  |  Masuk

Jurnal alina.zaitsieva.90, 11 Des 19

Обед: кабачковые вафли со сметаной и филе индейки🍴

Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
1678 kkal Lemak: 53,99g | Prot: 137,84g | Karb: 141,73g.   Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Филе Индейки. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). lagi...

148 Suporter    Dukung   

Komentar 
рецепт вафель можно? 
11 Des 19 oleh anggota: Lubov Chagina
Дааа, рецепт в студию!) 
11 Des 19 oleh anggota: Wixey
мне тоже 
11 Des 19 oleh anggota: Anna_Samb
Да, конечно!! Мука любая - грамм 20-25; небольшой кабачок натереть на мелкой тёрке и отжать хорошенько; яйцо-1шт; соль/специи по вкусу. Все хорошенько смешать и выпекать или оладушками на сковороде или в мультипекаре/вафельнице минуток 8-10 
11 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
Кажется я знаю, что хочу на завтрак. 😋 
11 Des 19 oleh anggota: ЗвездаСевера
есть у меня пара кабачков , уже месяц наверное лежат .  
11 Des 19 oleh anggota: Мореход
Ну так!! Отличнооо)))) 
11 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
я овсяноблин делаю с кабачком, ничего не отжимаю, просто не кладу молоко или кефир, кладу укропчик, если делаю не сладкий, смазываю мягким сыром, вкус- супперр!  
11 Des 19 oleh anggota: tdsafari
Супер вариант!и тыкву наверное можно. 
11 Des 19 oleh anggota: Lesya1206
А сколько примерно ккал в вафлях? 
12 Des 19 oleh anggota: Гвоздеваа
Да, думаю и с тыквой можно и в овсяноблин норм))))) 
12 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
Во вчерашнем варианте у меня вышло 200кал на две штуки!) 
12 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
Офигеть 😳 
12 Des 19 oleh anggota: Гвоздеваа
От чего офигеваете?))))))) 
12 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
От калорийности такой вкуснятины) спасибо за рецепт! Кажется, в выходные будет вафельный зажор)) 
12 Des 19 oleh anggota: Гвоздеваа
😅пожалуйста!!!! Единственное, у меня они немного постоянно прилипают(((( возможно от того, что мало муки, но люблю, когда чувствуется кабачок!)) и панели не смазываю маслом 
12 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
Ох, у меня ничего не прилипло) смазала готовые робиолой и, блин, чуть не умерла от вкуса)) божественный нектар  
14 Des 19 oleh anggota: Гвоздеваа
Оооотлииично))))) 
15 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.