|
При тех же замерах, вес повышается. Водичка пришла) поднимаю калории дальше.
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1833 kkal
|
Lemak: 112,17g | Prot: 73,27g | Karb: 118,35g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Сливки Сепарированные 30%, Яйцо, Королек, Паштет из Вешенок Домашний, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное, Распак Кукурузный Крахмал, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Malam: Паштет из Вешенок Домашний, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Яблоко Ред Чиф. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|