Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
3273 kkal
|
Lemak: 88,20g | Prot: 95,67g | Karb: 395,83g.
Makan Pagi: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Crostata alla Marmellata, Noci, Pane Integrale, Gamberi, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Vino Bianco da Tavola. Camilan/Lainnya: Hero Barrette al Cioccolato Light, Uva Bianca, Novi Crema, Gocciole Gocciole con Nocciola. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|