|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1388 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 116,83g | Karb: 109,29g.
Makan Pagi: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Горчица Французская, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Makan Siang: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Голубика. Makan Malam: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Camilan/Lainnya: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 9 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|