Tanggal Mulai: 29 Feb 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 129 kg
08 Nov 16	125 kg	Cukup Baik
03 Nov 16	127 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	129 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 133 kg
08 Des 15	133 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Nov 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 133 kg
28 Nov 14	133 kg	Tidak Berlaku