Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
788 kkal
|
Lemak: 21,45g | Prot: 52,28g | Karb: 84,66g.
Makan Siang: Bonduelle Galettes de Légumes. Makan Malam: Purée de Pommes de Terre, Marque Repère Pois Chiches, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Stepper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan XMoonlightXx
|