Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
2708 kkal
|
Lemak: 113,46g | Prot: 100,53g | Karb: 325,56g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло , Черная Смородина, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Варенье. Makan Malam: Мандарины, Сочник, Пишмание, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Camilan/Lainnya: Мягкая Белая Булка, Хлеб Черный, КДВ Нижний Тагил Ярче, Песочное Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|