|
Joka päivä vähintään 5km hölkkälenkki, kalorit 1500-1700/päivä ja tässä kahden viikon tulos 😅 Itkiskö vaiko nauraisko.
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Des 19 oleh anggota: Karoline.mäke
|
Rentoudu. Vaihda vaakaan patteri🤭
07 Des 19 oleh anggota: 2narvaso
|
Rentoudu. Vaihda vaakaan patteri🤭
07 Des 19 oleh anggota: 2narvaso
|
Oot samassa painossa kuin minä (ja saman suuntainen on minunkin lopullinen painotavoite), joten seuraan sinun taivalta.
Mulla kans tuli sama mieleen, että olisko liian vähän ravintoa tuohon liikkumiseen nähden?
Missä ajassa olet pudottanut tuon nelisen kiloa? Ja millä kcal/pv?
09 Des 19 oleh anggota: TakaisinKuntoon
|
Olen aloittanut tämän kertaisen projektin joskus v.2017. Vuonna 2014 pudotin -40kg, mutta sen jälkeen tulin raskaaksi ja nyt pudottelen jojotellen niitä raskauskiloja. Kesäisin pääsen aina johonkin n. 73kg, mutta syksyllä ja talvella paino nousee rytinällä. Pimeä aika on ihan hirveetä, kun tuntuu ettei riitä energiaa mihinkään ilman suklaata 😅 No ei, ei se suklaa ole se pahin, vaan ihan kotiruoka. Ruoka on niin hyvää!
Tähän jojotteluun pitäisi jokin stoppi saada. Jaksan tsempata tietyn ajan pienemmillä kalorimäärillä(n.1500-1700), mutta sitten ratkean syömään enemmän ja ahmin kaikki kilot takaisin. Turhauttavaa. Ja epäterveellistä.
Nyt paino ei tunnu tippuvan edes pienemmillä kalorimäärillä.
11 Des 19 oleh anggota: suitsu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suitsu
|