Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 104,30g | Karb: 214,30g.
Makan Pagi: Quaker Fiocchi d'avena, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Lattuga, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Makan Malam: Barilla Pan di Stelle , Kiwi, Lindt Excellence 99% Cacao, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle Rosse, Capperi, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Camilan/Lainnya: Crostata alla Marmellata. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 7 menit, Tidur - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|