Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1754 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 125,25g | Karb: 129,28g.
Makan Pagi: Овсянка на воде, Овсянка на воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Мандарины, Кефир 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гармония с Природой Творог 5%, Гуляш из Свинины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Приволжский Биокефир 3,2%, Творог 5%. lagi...
|
|
1071 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|