Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1595 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 45,66g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: Ермолино Кекс Праздничный, Ермолино Сметана 20%, Оливье без Заправки. Makan Siang: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Борщ с Курицей. Makan Malam: Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Сметана 20%, Оливье без Заправки. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Мятная, Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Банан, Зефир. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9106326688
|