|
Heut wieder mal ein Wusch :-)
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 38,72g | Karb: 112,73g.
Makan Pagi: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Putenfleisch in Currysauce. Makan Malam: Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 5 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, bei mir weiterhin Stillstand, die Zahl mag mich wohl einfach zu gerne 😊 aber wir sind eh mehr als im blauen Optimalbereich beide.
29 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|