Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2013
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 66,65g | Karb: 269,10g.
Makan Pagi: leite magro mimosa, pão de mistura, Café (em Pó Instantâneo), Fiambre de Peru. Makan Siang: azeite, pão de ló, café, abacaxi, rebentos, couve, cenoura, pão, Batata Assada, bacalhau. Makan Malam: café, abacaxi, pão rústico. Camilan/Lainnya: Amêndoas de Chocolate, abacaxi, pão de ló. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Vanipaiva
|