Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 83,86g | Karb: 252,17g.
Makan Pagi: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. Makan Malam: Компот Ягодный, АТБ Сухари с Изюмом, Жареный Картофель, Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: BioTechUSA Протеин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ggrehov
|