|
Смотрю я на многих в этом сообществе... Какие же вы молодцы.
Спасибо за рецепты, поддержку и терпение.
Спасибо за ваши фото и за мотивацию, которую вы дарите.
За месяц проведённый с вами, я изменила пищевые привычки, научилась новому и похудела на 5 кг. 💃
|
963 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 88,99g | Karb: 69,06g.
Makan Pagi: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Красная Икра Икра Кеты, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Омлет или Яичница с Овощами, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Помидоры Черри. Makan Siang: Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Ашан Апельсин , Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Ваше Здоровье Семя Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lagi...
|
|