Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 64,94g | Karb: 204,80g.
Makan Pagi: Uvas, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Makan Siang: Sadia Patê de Frango, Bauducco Torrada Salgada, Torta de Frango, Melão Amarelo. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Batata Doce, Salada de Frutas. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belajar - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KARINA CAMOLESI
|