Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 12,59g | Prot: 74,93g | Karb: 63,50g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Gloria Delikatess Fleischsalat, Kaffee. Makan Siang: Landjunker Puten-Ministeaks, Thüringer Klöße. Makan Malam: Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Natur. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 14 menit, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀🙋
15 Okt 19 oleh anggota: keblu
|
Guten Morgen liebe Mona, einen wunderschönen Dienstag wünsche ich dir, lass es dir gut gehen 🤗 ☀️ 🍀
15 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
15 Okt 19 oleh anggota: Levka...
|
Guten Morgen kablu - hab einen schönen Tag -
15 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
15 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Gestern über 18.000 Schritte geschafft - muss öfter mal zum Shoppen fahren - :-D
15 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Wie war das, Dresden lässt grüßen 😊 bei mir bewirken 18000 Schritte das leider nicht.
15 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Tanja, sonst schaffe ich nicht mal die 10.000 - bin halt ein totaler Sportmuffel -
15 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Moin moin Mona und einen wunderschönen Dienstag
15 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Hallo Wusel - dir noch einen schönen Nachmittag - LG
15 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|