48,5 кг. Водичка уходит. Решил не мучать организм сильной разгрузкой, а только урежу немного углеводов и буду пить кефир. По этому на завтрак сырники с джемомо Zero и кефир
|
736 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 80,88g | Karb: 64,01g.
Makan Pagi: Zero Джем Черничный, Пестравка Кефир 1%, Сырники "Утро". Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пестравка Кефир 1%, Global Village Фасоль Белая, Болоньезе "Мы не в Италии". Makan Malam: Пестравка Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Редис, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Пестравка Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsterDeo
|