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Después de seis meses de ejercicios, de alzas y baja de peso (me gusta mucho comer). Estos últimos días he bajado muy rápido de peso. Se supone que a los seis meses se ven los reales resultados??
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1799 kkal
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Lemak: 92,14g | Prot: 78,30g | Karb: 168,61g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Frutillas, Huevo Revuelto. Makan Siang: Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Heinz Mostaza, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, Frutillas, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Blanco. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
resultados en que aspecto? has trabajo en ejercicios de fuerza o cardio? si es por bajar de peso con el deficit calorico que provoca el ejercicio se nota al momento a menos claro que tengas mucha retención de liquido o otra cosa que no refleje bien los cambios, por ejemplo en mi caso se que peso 80 kg pero el dia miercoles comi cosas que no acostumbro y desde ese dia la balanza marca "2 kilos extras" se que no son asi y una vez normalize va a reflejar lo real.
12 Okt 19 oleh anggota: hanscon z
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El ejercicio ha sido riguroso, entre cardio y funcional. El tema es la comida, pienso como obesa y debo mantenerme a raya porque comería todo el día
12 Okt 19 oleh anggota: mopint
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Sejarah Berat Badan mopint
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