Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2010
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 78,44g | Karb: 96,40g.
Makan Pagi: daystarters, eggs. Makan Siang: red onion, Dried Pine Nuts, romaine, flaxseed oil, cucumber, balsamic, avocado. Makan Malam: beet greens, lemon juice, beets, boneless skinless chicken breast. Camilan/Lainnya: Strawberries, nesquik, 0% Vanilla Greek Yogurt. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erin74kr
|