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Desmotivaciones: comer menos de 500 kcal x 2 días, haber hecho cardio 30 mins tb 2 días, subirte a la pesa y estar igual .-.
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1045 kkal
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Lemak: 44,01g | Prot: 45,25g | Karb: 123,16g.
Makan Pagi: Naranjas, Plátano, Kiwi, Lider Leche Descremada, Pan de Linaza, Palta. Makan Siang: Crema de Espinacas. Makan Malam: Lider Leche Descremada, Lider Dobladitas, Miel, Colun Quesillo Light, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Aceitunas Negras, Apio, Lechuga. Camilan/Lainnya: Almendras, Castañas de Caju, Agua. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Okt 19 oleh anggota: r.salas_
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Es muy malo comer bajo la tasa metabolica basal puedes dañar tu metabolismo yo que tu no lo haría, animo en todo caso.
02 Okt 19 oleh anggota: hanscon z
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comer así no es sinónimo de bajar de peso..🙄
02 Okt 19 oleh anggota: karla carter
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Tal vez comiendo 1500 sí habría habido alguna diferencia... No es necesario matarse de hambre, inténtalo comiendo bien 🙂
02 Okt 19 oleh anggota: RititaBella
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🤦♂️, Anda a un nutricionista mejor, comer de esa forma no te va a hacer bajar de peso, y te hará mucho peor al metabolismo a largo plazo.
03 Okt 19 oleh anggota: Guillermo Roldan
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03 Okt 19 oleh anggota: pablodsalazar
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en dos días tampoco bajarás de peso, maybe perderás líquido pero no peso , espera unas semanas y come a lo menos 1400, no vivas para comer, come para vivir 🥰
03 Okt 19 oleh anggota: Eduardita
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Sejarah Berat Badan tatomania
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