Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
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51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
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977 kkal
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Lemak: 37,36g | Prot: 77,83g | Karb: 77,21g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kiwi, Kaffee. Makan Siang: Harry Dinkel Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Makan Malam: Salzgurken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. lagi...
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1760 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 5 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin Mona, genau das gleiche, wie bei mir heute auch. Haben uns wohl abgesprochen 😊
29 Sep 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen, das sieht gut aus, so schön BLAU,also Blau habe ich erstmal archiviert, war wieder zu vernascht
...es lebe die Disziplin 💙Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🙋♀️
29 Sep 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Moin moin Mona und einen wunderschönen Nachmittag
29 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
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Jacki, du sollst doch nicht immer naschen :-D - aber ich weiß, manchmal ist das arg schlimm - wünsche dir auch einen schönen Sonntag
29 Sep 19 oleh anggota: mona54
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Hey Wusel, dir auch einen schönen Sonntag -
29 Sep 19 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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