Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1156 kkal
|
Lemak: 24,34g | Prot: 87,05g | Karb: 150,27g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Makan Siang: Conad Cioccolata Fondente, Igor Gorgonzola Dolce, Melone, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cavalier Umberto Boschi Salame di Felino, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori. Makan Malam: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Domori Trinitario 100%, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Patate Dolci. Camilan/Lainnya: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|