|
Ich wünsche allen einen schönen Freitag
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
980 kkal
|
Lemak: 32,60g | Prot: 94,76g | Karb: 74,73g.
Makan Pagi: Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Bratkartoffeln. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Schweineleber. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, dir auch einen schönen Tag noch 😊
27 Sep 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Moin moin Mona und einen schönen Freitag
27 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|