Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
2423 kkal
|
Lemak: 120,24g | Prot: 112,94g | Karb: 228,02g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мёд, Курага, Песочное Печенье, Курица с Грибами, Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Пицца с Ветчиной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Malam: Сырники, Винегрет, Тушеные Овощи, Пышка Филе Куриное под Сырной Корочкой. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|